夏の間に③

毎年恒例なのですが、

私は夏の間にだいぶ体重が落ちました　

基本的には毎日３食をしっかり食べる　

ただし、夜ご飯の白米を少な目にする。

＋

８月は時間に余裕が無いので自然と、

間食はしない。

夜に飲酒をしない。

そして私の人生唯一の趣味＝夜のスィーツを食べない。

なんつー生活になります。

＋

８月は暑いので午前中の掃除と夜の厨房でいっぱい汗をかきま

した　

っで、

約１０ｋｇ

減りました。

さすがに１月でこれだけ一気に体重が落ちるのですから、ヘロ

ヘロです　(＠Д＠；

お客様、、

それだけ真剣に仕事してたってことにしてくださいね　

でもね、、

私の体調は心配ございません　(*^.^*)

そもそも、

私の元々の体重がかなりオーバー気味でした　

昨年の秋～今年の春にかけてドンドン太ってました。

周囲の方々に「太ったねー」なんぞ言われてましたから。

それと、、

９月に入ってから、ゆるやかではありますが、しっかりと確実

に体重が増え始めております　

今でも間食はしてません。

それと、晩酌をした日はお米を食べない、お米を食べた日は飲

酒をしないようにしてます。

それと、、、、！夜間のスィーツをやめたままです。

痩せたままだと昔の服が着れて良いんだよな～。

でも、、アイスクリーム食べたいーーーーーー　ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ