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2014年10月 6日 (月)

腰痛

私はよく周囲の方から「若さが無い」・「ジジくさい」などと言われ

ます。

 

確かに私は実年齢よりオジイチャン化(老い)のスピードが早い

かもしれません(実年齢も立派な中年ですがcatface )。

 

 

 

ここ数年で色々な支障も出てきてます。

 

老眼が始まってます。

 

白髪が凄い。髪の毛を定期的に染めないと真っ白です。

 

頻尿です。おトイレに行ったそばからすぐもよおしてきます。

 

 

 

そして、、本題ですが、腰痛が酷いんです。

 

数年前から慢性的な腰痛持ちでしたが、今年は特に酷い。

毎日ではないんです。

調子が良い時は何ともなく忘れるくらいですが、痛い日は大変。

普通に立ってられないし、横になっても痛いので寝れません。

夜はエビのように丸まって寝ます。

 

これは年齢もあるのでしょうが、実はペンション業の職業病の

ような気がします。

だって、周囲のペンションの先輩方、ほとんど腰痛持ちですも

んね。

きっと、厨房で立ちっぱなし & 腰を曲げての掃除機がけ &

ベッドメイクなんかが体に良くないんでしょうね。

 

 

皆さんもそうでしょうが、色々ガタがきますよね。

そういったことと上手に付き合っていかなきゃいけないんでしょ

うね (o^-^o)

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コメント

私も椎間板ヘルニアです。腰痛は腹筋背筋を鍛えるしかありません毎日腹筋を40回色々な方法でしております。頑張れオーナー!健康診断も忘れずにね!(^O^)/

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