腰痛
私はよく周囲の方から「若さが無い」・「ジジくさい」などと言われ
ます。
確かに私は実年齢よりオジイチャン化(老い)のスピードが早い
かもしれません(実年齢も立派な中年ですが )。
ここ数年で色々な支障も出てきてます。
老眼が始まってます。
白髪が凄い。髪の毛を定期的に染めないと真っ白です。
頻尿です。おトイレに行ったそばからすぐもよおしてきます。
そして、、本題ですが、腰痛が酷いんです。
数年前から慢性的な腰痛持ちでしたが、今年は特に酷い。
毎日ではないんです。
調子が良い時は何ともなく忘れるくらいですが、痛い日は大変。
普通に立ってられないし、横になっても痛いので寝れません。
夜はエビのように丸まって寝ます。
これは年齢もあるのでしょうが、実はペンション業の職業病の
ような気がします。
だって、周囲のペンションの先輩方、ほとんど腰痛持ちですも
んね。
きっと、厨房で立ちっぱなし & 腰を曲げての掃除機がけ &
ベッドメイクなんかが体に良くないんでしょうね。
皆さんもそうでしょうが、色々ガタがきますよね。
そういったことと上手に付き合っていかなきゃいけないんでしょ
うね (o^-^o)
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私も椎間板ヘルニアです。腰痛は腹筋背筋を鍛えるしかありません毎日腹筋を40回色々な方法でしております。頑張れオーナー!健康診断も忘れずにね!(^O^)/
投稿: チャンケイ | 2014年10月 7日 (火) 00時25分